【精气神●闪亮活力牛阿菇】
菲力阿牛与阿菇菇彼此合力淬炼 让阿牛发挥精气神 让阿菇菇补活力 转化出满点健康营养 瞬间像戏棚子热闹欢乐起来 ●玩味人生 美食相伴 丰富跳动的元素搭配 让人整个苏醒高昂起来
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将牛排煎锅热锅后 直接下菲力牛排 双面煎一下表面熟后 - 第二步：
再将牛排肉切片 准备好锡箔纸 每一片牛排肉放入各3种菇类穿插其中 淋入红酒加黑胡椒酱 包起锡箔纸 放入烤箱烤约8分至12分钟(看食物及个人喜好斟酌熟度) - 第三步：
将烤箱已烤好的牛排肉片锡箔纸打开放入盘中 淋上蕃茄酱及黄芥末酱最后放入生菜淋上千岛酱 就ok了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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