牛排肉
【精气神●闪亮活力牛阿菇】
菲力阿牛与阿菇菇彼此合力淬炼 让阿牛发挥精气神 让阿菇菇补活力 转化出满点健康营养 瞬间像戏棚子热闹欢乐起来 ●玩味人生 美食相伴 丰富跳动的元素搭配 让人整个苏醒高昂起来
酱煮红萝卜马铃薯牛肉
今天使用的大量根茎类来料理（其实是因为冰箱里完全没青菜，超级炎热的天气，连人都快被融化了，因此迟迟未出门采买）还好还有耐放的根茎类蔬菜来撑住，不然晚餐的配菜就没着落了。 切大块的红萝卜与马铃薯，在煮饭时顺便一起同步蒸熟，肉煎一下，加上水与酱油，跟蒸熟的根茎配菜烧煮几分钟，就能上菜了，超级省时又省瓦斯喔！
