【快温锅】中式炖牛肉
第一次炖牛肉就上手，大家也来试试看，炖牛肉真的不难耶!!!
2022 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
倒麻油，放蒜和姜下去爆香
- 第二步：
放入牛肉块微煎一下，就先拿起来
- 第三步：
倒入其他食材稍微炒一下，再把牛肉倒下去，加水至淹过食材
- 第四步：
把上述的酱料倒进去，不盖锅盖煮滚约5分钟，之后盖上锅盖，放到保温皿，等两个小时后就可以啦!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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