马告
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马告黑藜麦芝麻餐包

马告黑藜麦芝麻餐包

怀孕妈妈:因要控制血糖也补充营养，所以自己动手做早餐，糖有减量，觉得不够可以多加。
藜麦
马告猪肚排骨汤_电锅料理

马告猪肚排骨汤_电锅料理

用软嫩的猪小排、清甜的白萝卜，和滑嫩的猪肚片，加上养生的马告和白胡椒粒两种香料，一起炖煮出这道风味独特的养生汤品。汤头有着蛤蜊的鲜甜，与马告独特的柠檬胡椒清香，喝上一碗就觉得活力满满满♪ FB欢迎来聊聊 :)
排骨汤
马告咸猪肉

马告咸猪肉

马告又名山胡椒、山鸡椒，又被喻为「山林里的黑珍珠」，可用于调味、添香、去腥、防腐，是原住民族传统饮食里最重要的香料之一。充满胡椒与姜气味的马告还带着些许清新的柑橘香气，加入腌料中用以腌製咸猪肉，有助于食材长期保存，其淡淡的柠檬清香更是一解肉类腻口的好帮手，亦有提振食欲、抗忧郁、缓和头疼的功效。魔法一般将原来平凡无奇的料理妆点得色香味俱全，彷佛踏进自然原野，远离尘嚣展开一场美丽的森林之旅。
猪肉
马告烤肉串

马告烤肉串

马告,来自高山上的天然香料,具芬芳的柠檬香气,搭配烤肉、腌肉,非常好吃ㄋㄟ~ 简单的烤肉串,有她也能变化成让人惊艳的口味哟!
烤肉
蒜头家常苦瓜鸡汤

蒜头家常苦瓜鸡汤

苦瓜鸡汤，广东人夏天，少不了这道汤，尤其在中午想要喝一碗热腾腾的汤，堪称是酷刑。 特别是过于油腻、喝起来不清爽的汤对身体负担大外，热汤反而会增加体表温度，导致你食欲变得更不好。 不同于其他山苦瓜鸡，认证过的整条山苦瓜，这道汤非常简单，把烹煮过程精简化，保证烹任完以后，吃得苦中苦，健康人上人。
鸡汤
香桔旅人磅蛋糕

香桔旅人磅蛋糕

微酸的百香果、微甜的蜜桔丁和微辣的马告，交会在一起的轻熟口感，让人一再回味~~ 分开加入蛋黄与蛋白，重新赋予了蛋糕新定义，将沈重、厚实转变轻盈、蓬鬆的好口感..
水果

马告萝卜排骨汤

马告萝卜排骨汤
马告萝卜排骨汤
马告萝卜排骨汤
冬天的萝卜真的是质感细致，多汁又鲜甜，不论凉拌、煮汤或是其他的料理方式，都好好吃，尤其最近都好湿冷，加入台湾胡椒马告，汤中带着一点辛香料的味道与柠檬的香气，风味非常独特，煮一锅好喝的汤，身心都暖和了起来。 朝井家粉丝团>>
萝卜
韭菜水煎包

韭菜水煎包

今天用春天里借来的韭菜，做了一锅皮薄馅大的水煎包，太香了。「半烫面半发面」的技巧制作水煎包，口感柔软更升级；荤素馅料可以参考我的水饺、煎饺食谱。
包子