#红酒烩牛肉附奶油鸡蛋面
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
胡萝卜切滚刀块备用。 胡萝卜也可另用盐水煮熟,最后再加入。 调味用香料束(切10公分长条和月桂叶用棉线绑紧) - 第二步:
牛脯切2.5公分大丁,加入红葡萄酒及调味用香料束腌泡约10分钟。 - 第三步:
牛腩腌泡好后,取出牛腩沥干,将牛腩用烧热的奶油煎上色(约3分熟),再把上色的牛腩块放回腌过肉的红葡萄酒中一起浓缩,加入牛骨肉汁及等量的水,煮约1.5小时,加入胡萝卜块,一起煮至熟软,以盐、白胡椒粉调味即可。 - 第四步:
鸡蛋面入滚水中煮约5分钟至熟后捞起,用奶油炒过并以盐、白胡椒粉调味。 - 第五步:
用餐盘盛装牛肉,把面条以肉叉捲起呈螺旋状置于上方做为配菜。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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