日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀

加点黑巧克力提味就是日式咖哩好吃的秘诀,当巧克力遇上咖哩,起了奇妙变化,提升香气又增加些许甜味,也让整体的酱汁更加柔滑顺口噢! {珈常日々杂话历} 部落格 ^
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材料单

  1. 4-5条约800g牛腩(牛肋条)
  2. 1颗洋葱
  3. 2-3条红萝卜
  4. 3-4颗马铃薯
  5. 1颗花椰菜
  6. 辣2甜2块咖哩块
  7. 1-2块黑巧克力
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛肋条洗净后拭干,切块后, 取干锅热锅不放油直接中小火将肉块两面煎至金黄
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤
  2. 第二步:
    让牛腩肉要鬆软又Q弹好吃之秘诀来了!!! 就是煎完取出之肉块要立刻放入冰块水里浸泡,有多了这道前置手续,煮出来的咖哩牛腩会软嫩又有弹性噢! 而且这些冰块还会帮忙凝结多余的油脂,真是一兼二顾啊! 泡至冰块都融化后,即可将肉块取出沥水备用
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤
  3. 第三步:
    接着续用锅内剩的牛油直接小火炒洋葱,稍微炒软后, 放入一半的咖哩碎, 小火炒出咖哩香气后 ,先下红萝卜一起拌炒至每块都有沾上咖哩酱, 再下肉块一起拌炒,也是要均匀裹上咖哩酱
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤
  4. 第四步:
    倒水淹过食材,放入月桂叶1-2片,转中大火煮至沸腾, (没有月桂叶可以不放,月桂叶主要是可以去除牛肉的腥味),捞除浮末,关盖转小火焖煮20分钟至牛肉软嫩
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤
  5. 第五步:
    放入马铃薯块,继续炖煮20分钟后,确认食材已炖煮熟软后,即可关火, 利用余温将剩下一半的咖哩碎加入锅中搅拌均匀, 咖哩块可视实际浓稠度自行增减噢!
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤
  6. 第六步:
    加1~2块的黑巧克力块提味,边加边搅拌后, 试味道后可斟酌巧克力的用量, 若不够咸,也可再加些盐巴调味
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤
  7. 第七步:
    汆烫些花椰菜放入,香浓好吃的日式咖哩牛腩就完成啰!来碗白饭吧! ^Q^
    日式咖哩牛腩&肉质软嫩秘诀的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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