越式凉拌涮牛肉包菜
炎炎夏日的清爽美食 有满满的蔬菜 开胃又均衡
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱小黄瓜切丝 辣椒大蒜香菜切末备用
- 第二步：
牛肉烫熟(烫过的汤可以留着用来做其他料理) 豆芽菜洗好稍微烫一下 与其他食材一起铺在牛肉片上 - 第三步：
摆盘就可以开动啰! 用牛肉卷着满满的蔬菜 沾着酱汁吃~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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