Arrosto烤肉切片佐蔬菜酱

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
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材料单

  1. 500g猪肉/牛肉/小牛肉(适合烤肉的部位)
  2. 半根胡萝卜
  3. 半颗洋葱
  4. 半根西洋芹
  5. 1瓣大蒜
  6. 3-5颗黑胡椒粒
  7. 3-5颗丁香
  8. 3-5颗杜松子
  9. 1枝迷迭香
  10. 1枝鼠尾草
  11. 1片月桂叶
  12. 50cc白酒
  13. 适量高汤
  14. 适量盐及黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将肉用绵线绑好,胡萝卜/洋葱及西洋芹切大块,大蒜切片,黑胡椒粒/杜松子/丁香用纸巾包用,以木搥敲碎.
    Arrosto烤肉切片佐蔬菜酱的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中热橄榄油,将蔬菜类大略炒软炒香后取出备用.
    Arrosto烤肉切片佐蔬菜酱的加工步骤
  3. 第三步:
    将肉放入用大火每一面都煎到金黄色.
    Arrosto烤肉切片佐蔬菜酱的加工步骤
  4. 第四步:
    接着将倒入白酒,将原来炒过的蔬菜加入,再加上压碎的香料,迷迭香/月桂叶/鼠尾草,及高汤(约2cm高).放入预热180度C的烤箱烤,中间不时拿出来将底部的汁浇淋到肉身上,维持肉的湿润,如果汁干了,再加上热高汤.
    Arrosto烤肉切片佐蔬菜酱的加工步骤
  5. 第五步:
    烤约50分钟,可用温度计插到肉里测,约75-78度C即可.烤好的肉取出放架上,洒点盐跟黑胡椒,用保鲜膜包好.将底部的蔬菜去除掉一些香草后,放入食物处理机,加一点高汤进去打成酱.将肉剪开绵线切片后,搭配蔬菜酱即可.
    Arrosto烤肉切片佐蔬菜酱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这是一道义大利家庭很常吃的烤肉切片,切片的肉除了搭配烤出来的汁外,像这样利用吸饱肉汁的蔬菜打成酱来搭配更加美味!
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