飞天白花椰宝贝浓汤
这不是宝贝浓汤，是用飞天白花椰宝贝做的浓汤。 反正不管用什么做的，明天都还是得上班。 虽然喝了不会飞天，但绝对超暖心！ 谢谢 Electrolux 的大师级果汁机，不管是打浓汤还是打小人什么的， 一键搞定。 --- Project Michelin 上班族的米其林计划 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将马铃薯、洋葱和白花椰菜切小块
- 第二步：
开锅，先加一点橄榄油炒香洋葱，再加入马铃薯和白花椰菜拌炒
- 第三步：
盖上锅盖以小火闷煮10-15分钟等到熟透
- 第四步：
拿出伊莱克斯大师级果汁机，将刚刚一锅料倒进果汁机里用浓汤键打成浓汤，并加入鲜奶油，如果太浓稠可视喜好加水或高汤
- 第五步：
打好之后呢，我们把浓汤倒出来，可以拿回炉子上煮到喜欢的程度就可以装盘了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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