土锅乡村面包
之前在长野县旅行时,在有名的釜饭(土锅饭)老舖吃完后,店家送给我们做纪念的小土锅。 把乡村面包的面团放在这个只有碗一般大小的土锅里,放入大量黑色橄榄,淋上橄榄油,放入烤箱烤30分钟,充满着南欧风情的乡村面包就这样诞生,奇妙的是,这款欧风的面包却是放在日本土锅里烤成的。 不知道是不是土锅的效果,虽然有法国面包内部般的洞洞,但是面包松软有弹性呢。 对于喜欢软式乡村面包的朋友,是值得推荐的一款面包。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
这是在日本买的法国面包专门面粉。 - 第二步:
这是在日本买的全粒粉。加入面团,会出现小麦独特的香气。 MALT粉没有的话,可省略。MALT粉加入的用意是让面包更为鬆软。 - 第三步:
我买的是黑橄榄罐头,使用约15粒。 切片备用。 - 第四步:
这是我使用的小土锅,这次用3个。 锅内要涂上油备用。 - 第五步:
製作面团:(这次面团会很湿,所以用手不好揉,建议用面包机或搅拌机的搅拌功能) 将面团材料放入面包机(或搅拌机)中,搅拌均匀后,放入切好片的橄榄(留几片烤之前放在面包上)。 电子锅押下保温3分钟后,关掉电源,利用刮刀将面团移至电子锅,我使用电子锅来发酵。盖上电子锅盖,开始第一次发酵2小时。 - 第六步:
2小时过后的样子,手沾手粉,直接在表面上轻压排气。 排完气后,使用刮刀(涂上一些油)分成3等分。 - 第七步:
直接将面团放入土锅中(使用小刮刀或是汤匙,但要涂油比较好用)用汤匙背面在面团四边和表面整一整型,不用静置,直接进行第2次发酵。 放入预热40度的烤箱中,关电源,放1小碗水,发酵1小时。 这是发酵完的样子。 - 第八步:
烤箱预热210度。 面团表面上涂上橄榄油,锅边也淋一点油,上面放上橄榄片,用手指压一压橄榄片,(若喜欢迷迭香,可以撒一点) - 第九步:
放入烤箱200度烤15分,190度烤15分钟。(中途看一下上色程度,适度加铝箔纸)。 时间到了,不用马上拿出来,闷约20分钟。 - 第十步:
完成。 烤完之后,马上把面包从土锅中拿出来放凉(用刀子顺着锅四周转一圈,很容易就整个掉出来)。 若是一直放在土锅里,水气会积在锅底,就会影响口感了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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