玉米香草乡村面包(免揉)
结合玉米的甘甜和香草的香气,一款适合当做正餐的乡村面包。 利用低温发酵的优点,免揉面团仍可达到表皮香脆,内部松软的效果。 非常适合早餐或是当做正餐,美味又健康。
1821 阅读
11 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先把面团材料全部放在一个有深度的保存盒(带盖)中,用筷子搅拌到没有粉状,稍微成一个团状就可以盖上盖子发酵1小时(室约约28度)。 发酵好了之后,直接检查看看盖子有没有盖紧,盖紧之后,外面再套一个塑胶带打个结,放在冷箱的蔬菜室约8小时以上。 照片是8小时后的样子。 - 第二步:
8小时后,从冰箱拿出来放在室温回温1小时。 然后用手轻轻将面团压一压,把气压出来(不要太用力)。 - 第三步:
把玉米粒先放在餐巾纸上吸一吸水气后,倒入面团中,用手轻轻揉进面团。表面喷点水后,再盖上盖子发酵约50分钟。 - 第四步:
把面团拿出来,整形成椭圆型,表面涂上一层薄薄的橄榄油(分量外)放在涂了油的烤盘上,或是舖上烘焙纸。 上面撒上一些高筋面粉,用刀子在上面划上几刀。 - 第五步:
烤箱预热约200度。放入烤箱190度烤30分钟。 中途看一下状况调整时间。若是上色太快,可以加一层铝薄纸盖在表面上。 - 第六步:
这样就有好吃的面包了。充满着玉米和香草的香气,内鬆外脆。 - 第七步:
搭配着生火腿、坚果优格沾酱,各种水果,是一道美味又健康的早餐。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复