弗卡夏-火腿起士
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
除玄米油.盐外,其余材料放面包机顺序牛奶-糖-面粉-酵母搅拌成糰加盐5分钟后置入玄米油续搅15分,面糰放入钢盘(底稍抹油),入烤箱,放碗热水进行,一发40分 - 第二步:
一发后面团分2滚圆,鬆弛15分,再每个面糰桿长方形,取一片上抹沙拉酱,4边约1公分不要抹),再依序铺火腿.起士片,再将另一片面糰盖上 - 第三步:
2片面糰合起后,用手指将4边压紧,进行2发1小时 - 第四步:
烤前面糰用叉子如图戳洞,刷蛋液,洒香料粉.杏仁片(稍压碎),再轻刷一次蛋液 - 第五步:
烤温190/190 20分
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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