小米蒸排骨
经济动物大奖:猪获奖理由:猪肉价直追房价。颁奖辞:它以它的生命完成了一道经济学课题。猪肉价格还在上涨啊,纯的排骨吃不起了,加点小米蒸吧……
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.排骨用盐、料酒、葱、姜、八角、小茴香、味精腌渍20分钟;小米洗净,用清水浸泡40分钟,再把表面水分晾干 - 第二步:
2.把小米和排骨拌匀 - 第三步:
3.装碗 - 第四步:
4.中火蒸1小时 - 第五步:
5.取出扣入盘中,用西兰花围边
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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