小米蒸排骨

经济动物大奖:猪获奖理由:猪肉价直追房价。颁奖辞:它以它的生命完成了一道经济学课题。猪肉价格还在上涨啊,纯的排骨吃不起了,加点小米蒸吧……
xinshipu 931 阅读

材料单

  1. 一份排骨
  2. 一份小米
  3. 一份葱
  4. 一份姜
  5. 一份盐
  6. 一份料酒
  7. 一份八角
  8. 一份小茴香
  9. 一份味精
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨用盐、料酒、葱、姜、八角、小茴香、味精腌渍20分钟;小米洗净,用清水浸泡40分钟,再把表面水分晾干
  2. 第二步:
    2.把小米和排骨拌匀
  3. 第三步:
    3.装碗
  4. 第四步:
    4.中火蒸1小时
  5. 第五步:
    5.取出扣入盘中,用西兰花围边

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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