总汇田园派
比起一般三明治,在馅料中混和了米饭的田园派,会更有饱足感喔~~ 营养又美味,很适合成长中常有”无底胃”的小孩们 ^__^ 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料。田园马铃薯泥请参考>先将奶黄液加入白饭混合均匀后,再将田园马铃薯泥、鲔鱼、葱末和[调味料]通通倒入并调匀。 **奶黄液的作法为蛋黄1个+鲜奶约80ml调匀后过筛即可。 - 第三步:
取1/4份步骤1的馅料,轻捏成带有厚度的圆饼状放于起酥片中央,四周刷上蛋液。 - 第四步:
如图将四角往中心点摺后,起酥片重迭的地方轻捏紧后外围整个刷上蛋汁,并在朝上的那一面斜划几刀。 - 第五步:
收口朝下,放入预热好的烤箱中,210度C烤15分钟就完成噜 - 第六步:
内馅饱满的田园派就这样轻鬆完成^__^ 比起一般三明治因为多添加了米饭,更有饱足感,很适合成长中常有”无底胃”的小孩们:))
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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