水煮鲔鱼罐头

鲔鱼高丽菜煎饼

简单易做又好吃的煎饼唷~ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 欢迎来我的粉丝页逛逛~

凉拌鲔鱼小黄瓜

天天大鱼大肉的,来点这个营养丰富的爽口小凉菜,解腻又好吃,一起做起来吧,等到了7月,天气越来越热,凉拌菜特别受欢迎~不必开火,既好作也好吃。

低卡轻食 | 尼斯意大利面

旅行的当下,最深刻的是那儿的阳光、空气与氛围。而一段时间过后,让我想念的,是食物的美好。 就用这道尼斯意大利面来旅行吧!

白酱焗烤饭

焗烤饭是掩护糙米饭的好方法,将洋葱、鲔鱼、糙米饭和面粉牛奶糊一起炒香搅拌,放进烤盘铺上野菜和起司,送进烤箱烤10~15分钟,就出炉一盘香浓牵丝的焗烤上品。糙米饭就这样不知不觉被解决了! XD

蛋沙拉/鲔鱼沙拉

简单方便,可做多种变化! 晚餐,马铃薯蛋沙拉当配菜。 早餐,加入鲔鱼夹吐司。 宝宝副食品,不加蛋白。

金枪鱼高丽菜沙拉

看似平平无奇,实则超好吃的鲔鱼高丽菜沙拉!高丽菜脆脆的很好吃!冰凉的沙拉好适合夏天~