鲔鱼高丽菜煎饼
简单易做又好吃的煎饼唷～ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 欢迎来我的粉丝页逛逛～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜、红萝卜洗净刨丝，沥干水份。 鲔鱼罐头只取鲔鱼肉，汤汁沥掉。
- 第二步：
鸡蛋打散，面粉过筛后，与蛋液拌匀成无粉状面糊。
- 第三步：
高丽菜丝+红萝卜丝+鲔鱼肉+盐+糖，分次倒入面糊中拌匀。
- 第四步：
少许油热锅，中小火煎至两面金黄熟成即可。 随个人喜好挤上沙拉酱或蕃茄酱，就好好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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