德式香肠鲔鱼螺旋面

都是突然兴起的念头。。就来煮看看了!!
icook 1241 阅读

材料单

  1. 230克螺旋面
  2. 1颗马铃薯
  3. 数10颗小番茄
  4. 1罐水煮鲔鱼罐头
  5. 2条德式香肠
  6. 适量综合蔬菜
  7. 1碗牛奶
  8. 适量奶油
  9. 适量黑胡椒粒
  10. 适量太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    螺旋面放入热水加盐煮12分(视所购买的面),煮完的热水倒入综合蔬菜用余温烫一下
  2. 第二步:
    将马铃薯切丝,小蕃茄对切半,德式香肠切片
  3. 第三步:
    用奶油将马铃薯,小番茄先炒熟,加入德式香肠拌炒
  4. 第四步:
    以上加入水煮鲔鱼,炒至鬆散
  5. 第五步:
    将牛奶加入太白粉搅和均匀加入 倒入材料内滚开
  6. 第六步:
    将煮好的螺旋面加入煮好的材料一起拌匀,装盘后加上适量黑胡椒点缀完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(117) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部