【我最爱马铃薯家族/维京国际】薯泥甜♥塔
我最♥马铃薯.... 刚好女儿安亲班的吴马麻送给Q妈好吃珍贵的金门有机马铃薯，做成沙拉是小朋友的最爱，加了养生的地瓜与茄红素多多的红萝卜做成泥，还有丰富的果蔬香甜最健康!装在烤好的派塔上，香酥外皮搭配松软薯泥，好吃又不腻...当早餐、点心、还是野餐趴.都非常适合呦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料:有机马铃薯、地瓜、小黄瓜、绿巨人玉米粒、蜜汁火腿片、红萝卜、杏仁起司球(切成丁状)、桂冠沙拉、百香果酱、现成派塔
- 第二步：
先将烤箱上下火160度预热约5分钟，再将现成的派塔放入烤箱烤约15~20分钟(视个人烤箱品质而定)
- 第三步：
另外将马铃薯、地瓜、红萝卜去皮洗净后切块状放入电锅蒸软，取出再以调理机打成泥状后待凉些
- 第四步：
再来将小黄瓜及蜜汁火腿片切碎丁状
- 第五步：
陆续放入起司碎丁、加入沙拉、少许的百香果酱及稍凉的薯泥，再均匀的搅拌就大功告成啰~
- 第六步：
接着再豪迈将一大匙薯泥装入一个个派塔内
- 第七步：
营养健康满分的【薯泥甜♥塔】完成
- 第八步：
无论热热的吃或是置入冰箱冷藏冰凉的享用，各有不同风味喔~
- 第九步：
女儿放学时最佳的小点!吃的开心，妈咪就开♥啦!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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