♥我的手作料理♥酸豆粄条派
客家菜给人的感觉就是咸酸好下饭,近年来改变 很多,不仅口味改变做法也越来越花俏,板条一反 过去不炒也不用煮汤,而是用煎的如派皮,再加入 客家菜的元素配料,会蹦出什么火花呢?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
板条切宽短,一片一片拨散加入盐,胡椒粉,蛋拌匀 - 第二步:
酸豇豆泡水片刻去咸,再切小丁,碎萝卜干也泡水片刻后捞出沥干水份备用. - 第三步:
虾仁洗净擦干切丁. - 第四步:
芹菜去叶切小珠珠. - 第五步:
平底锅润一点油,倒入板条迅速整型成大饼状,中小火煎成两面金黄色,捞出放盘中. - 第六步:
炒菜锅入绞肉炒散,入蒜末,辣椒续炒至肉全熟香气出来 - 第七步:
再入酸豇豆,萝卜干同炒 - 第八步:
下辣豆瓣酱,糖,胡椒粉,再入虾仁丁拌炒,注入一大匙水烧煮融合所有食材的味道 - 第九步:
最后一点点太白粉水芶芡,撒下芹菜珠,起锅盛在板条上,吃巧又可以吃饱.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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