法式咸派(茉莉麻亲子厨房)

法式咸派是法国传统炉烤佳肴,无论当点心或当做正餐都非常适合且有饱足感,外层是酥脆派皮,铺上咸香奶酪丝,放入喜欢的食材,倒入鲜奶蛋液一起烤熟,不但无添加糖,而且是高蛋白质的料理~这回带两只一起自制最基本款的法式咸派,深受两只喜爱啊!适合跟 3 岁以上的孩子一起动手做喔~ 完整食谱
icook 918 阅读

材料单

  1. 60g无盐奶油
  2. 1g盐
  3. 适量乳酪丝
  4. 1全蛋液
  5. 120g低筋面粉
  6. 80g鲜奶
  7. 50g动物性鲜奶油
  8. 适量喜欢的食材
  9. 喜欢的话可以酌量添加黑胡椒
  10. 喜欢的话可以酌量添加罗勒叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    奶油需事先放于室温下一阵子让其软化会比较好搅拌,将奶油与细盐用刮刀拌匀,拌至盐全吃进奶油中即可,接着分 2,3 次倒入蛋液,用打蛋器将蛋液与奶油搅拌均匀
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  2. 第二步:
    倒入过筛后的面粉,用刮刀将奶油与面粉搅拌成团即可,勿过度压揉
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  3. 第三步:
    接着将面团放入派盘压扁并轻轻推开,将面团均匀覆盖着整个派盘(本篇使用的是 7 吋派盘)
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  4. 第四步:
    在整形好的派皮上用叉子或牙籤戳小洞,可以避免烘烤时膨胀变形
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  5. 第五步:
    派皮上方用派石或烤皿压着,避免烘烤时膨胀变形,送进以预热的烤箱,以上下火 180 / 180 度烘烤 20 分钟
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  6. 第六步:
    烘烤 20 分后的派皮
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  7. 第七步:
    接着先铺上一层乳酪丝,如果有准备食材的话,铺上乳酪丝之后可以放入所有食材 * 法式咸派常见的内馅食材通常有马铃薯、火腿、培根、蘑菇、菠菜、鲑鱼... 等,喜欢什么就加什么,食材没有限制
    法式咸派(茉莉麻亲子厨房)的加工步骤
  8. 第八步:
    最后倒入事先搅拌均匀的鸡蛋、鲜奶、鲜奶油、调味料,内馅约为 8 分满
  9. 第九步:
    送入已预热的烤箱,已上火 220 / 下火 200 度烘烤约 30 分钟后即可出炉~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(119) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部