苹果
苹果有「果中之王」的美誉，富含多种维生素有促进食欲、帮助消化的作用。一颗苹果就含有20%每日需要的膳食纤维含量，因为富含的维生素C与果胶，多吃苹果可保持骨骼与牙齿的健康。除了常见的苹果派点心，也可入菜，在熬汤时加一颗苹果，让汤头更甘甜喔！
苹果小薏仁甜汤＿ 无糖低卡电锅法
🍎意外合拍！3种材料懒人点心🍎 小薏仁通常都是配绿豆，但当点心不免担心一不小心摄取过多淀粉😢 这次改搭香脆苹果和薄荷叶，想不到也很好吃哎！运用果汁本身的甜味不额外加糖，少点碳水化合物、多点纤维，作为夏日饭后甜点消暑又健康喔～
土式发奶汤2---杏干苹果甜汤
今天在脸书上看到从前在安卡拉的一位土媳，在台湾顺产，喜获麟儿，真是为他们感到高兴，好像有奶水不够的困扰，今天就做了这道杏子苹果汤，是土耳其有名的发奶汤，Komposto提供参考。每个土耳其妈妈在喂奶期间都喝了很多很多，各式各样的这种水果汤，我个人很喜欢这种水果汤，夏日炎炎，这个汤清爽可口，不但可以发奶，也可以当作一般甜汤，养生补气，我常常在鹅肉旁边放上一碗，边吃边喝，去油解腻。
土式发奶汤1---苹果丁香甜汤
大家都知道苹果是很有营养的水果。可是你知道煮熟的苹果更是美味良药吗？熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。熟苹果还能治疗腹泻。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化，但能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。而丁香有治反胃之效。这道苹果甜汤是土耳其的家常甜汤，有兴趣的朋友不妨试试。
焦糖苹果布丁-好合拍，新鲜组合好喜欢！
令人开心的甜点~~焦糖苹果布丁^^ 新鲜组合倒是很合拍呢:) 焦糖和肉桂的香气也太迷人了吧！ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
《米奇焦糖苹果布蕾》闲妻凉姆
2015.01 米奇挑战 非常适合冬季享用的威士忌温暖甜点!烤得香甜的苹果切开有软嫩的烤布蕾，淋上罪恶的奶油焦糖，完美!! 精致却简易的甜点快来试试吧! 现在就开始追踪闲妻凉姆的厨房菜色
