苹果
苹果有「果中之王」的美誉,富含多种维生素有促进食欲、帮助消化的作用。一颗苹果就含有20%每日需要的膳食纤维含量,因为富含的维生素C与果胶,多吃苹果可保持骨骼与牙齿的健康。除了常见的苹果派点心,也可入菜,在熬汤时加一颗苹果,让汤头更甘甜喔!
苹果小薏仁甜汤_ 无糖低卡电锅法
🍎意外合拍!3种材料懒人点心🍎 小薏仁通常都是配绿豆,但当点心不免担心一不小心摄取过多淀粉😢 这次改搭香脆苹果和薄荷叶,想不到也很好吃哎!运用果汁本身的甜味不额外加糖,少点碳水化合物、多点纤维,作为夏日饭后甜点消暑又健康喔~
苹果优格冰沙杯【乐淇苹果】
苹果除了大口咬下,享受清脆爽口的脆度外,还能做出什么花样呢?拿来当甜点器皿也不赖,将鲜甜多汁的苹果与优格搅成冰沙,夏天就来做道冰凉健康的水果冰品~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味