火腿三色蔬(泡菜)披萨~亲子厨房
好久没做披萨了，今天是亲子厨房，做了孩子很爱的披萨，甜甜、咸香好滋味。外酥内软多时蔬，可说是营养多多，健康多又多！ 宝贝第一次做披萨，从备料就开始跟上跟下，好奇得很。一直问，可以开始了吗？ 实际跟着做一次，有趣又好玩，又可以吃。 太讚啰！ 连续做2天，一共做了4个披萨。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面糰的材料加在一起，搓揉成光滑面糰。酵母粉事先要用约10-15公克的温水泡5分钟。发酵成2倍大。
- 第二步：
发酵2倍大的面糰取出1/4面糰，面糰若黏手，桌上洒上少许手粉，把空气搓揉掉。
- 第三步：
再度柔成光滑面糰，上面盖上湿纸巾，醒15-20分钟。
- 第四步：
面糰桿成圆扁形的面皮(面糰若黏手，桌上洒上少许手粉)，外围稍微往内卷，让外围比较厚。
- 第五步：
底部用叉子戳洞，以防要烤的时候，膨胀引起高低不平。
- 第六步：
抹蕃茄酱(均匀)
- 第七步：
洒上乳酪丝(均匀)
- 第八步：
洒上火腿时蔬(均匀)，也可以再加上美奶滋。
- 第九步：
排入新鲜梅花肉片(薄的)
- 第十步：
再洒上少许乳酪丝
- 第十一步：
入事先预热烤箱，上火200度，下火180度。
- 第十二步：
烤箱温度一样上火200度，下火180度，烤20分钟。
- 第十三步：
时间到烤上色即可
- 第十四步：
好好吃，我连吃2块喔！
- 第十五步：
我会做披萨初体验！
- 第十六步：
这是还加了泡菜的披萨。 喔喔喔！真好吃，美味极了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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