青酱海鲜披萨@美丽人妻Selina Wu

难得揉面糰,不甘于只做一种口味的披萨,这次来点海洋风味。抹上喜爱口味的酱料,任意放上各种不同的食材,就可以变化出许多不同的风味。青酱除了煮义大利面好吃外,做成披萨也很棒,比起浓郁的茄汁,它是一种轻柔的美味。
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材料单

  1. 120公克[披萨]面糰
  2. 5个[披萨]帆立贝
  3. 15个[披萨]蟹管肉
  4. 4个[披萨]碗豆
  5. 2根[披萨]玉米笋
  6. 约60公克[披萨]双色乳酪丝
  7. 2匙[调味料]青酱
  8. 适量[调味料]起司粉
  9. 225公克[饼皮]中筋面粉
  10. 5公克[饼皮]糖
  11. 2公克[饼皮]盐
  12. 2公克[饼皮]酵母粉
  13. 125公克[饼皮]温水
  14. 20公克[饼皮]苦茶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    面粉过筛,加入糖、盐、酵母粉,以温水拌合压揉至面团成型。
  2. 第二步:
    于作法1加入苦茶油压揉至面团表面呈光亮不黏手,以保鲜膜覆盖,静置1至1个半小时,待面团发酵至两倍大,将面团分割成适量大小,以桿面棍压平。
  3. 第三步:
    取烤盘铺上烘焙纸,刷上少许油,放上作法2,用手指压平推开。
  4. 第四步:
    于作法4的披萨皮抹上青酱、撒上双色乳酪丝,再放上帆立贝、蟹管肉、碗豆、玉米笋,最后在撒上些许乳酪丝。
  5. 第五步:
    烤箱预热10分钟,以200度烤约20分钟,取出后撒上起司粉即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
※乳酪丝带有咸味,不宜过量。
※将饼皮烤约10分钟再放上其他材料续烤,口感会更为酥脆。
※用剩的面团可分装后冷冻保存。543小厨Selina的美味料理
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Selina的料理绘本
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