海鲜蔬菜 Pizza
自製的饼皮跟酱料，加上自己喜欢的食材配料，再铺上满满的 cheese，好吃又健康！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
做面糰：将面皮材料放入面包机，选择 Pizza 面糰模式，搅拌 + 发酵约 1 小时，取出后桿平 (可桿成 4 个20 cm 的独享 pizza、或是 2 个大的方型 20 x 30 cm pizza)
- 第二步：
炒酱料：将洋葱丁加点油炒香，再加入蕃茄丁、蕃茄酱炒熟，炒好后铺在桿好的饼皮上
- 第三步：
铺配料：将自己喜欢的配料铺在酱料上，最后再放上满满的 Cheese
- 第四步：
进烤箱：放入 180 度 C 烤箱烤 25 分钟，表面烤至有点金黄就好啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
若材料准备太多、吃不完的话，可以把铺好配料跟 Cheese、未烤的 Pizza 放到冷冻室，等到要吃的时候再烤就好啰 (烤的时间可能要多加 5 分钟)
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