巧克力🍫核桃舒芙蕾
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把鸡蛋三颗蛋白跟蛋黄分开来
- 第二步：
先将蛋白液打发
- 第三步：
然后在蛋黄里加糖牛奶过筛的低筋面粉搅拌均匀
- 第四步：
然后将打发的蛋白跟蛋黄均匀的拌在一起 - 第五步：
然后准备一个平底锅加热用小火 - 第六步：
然后倒入面糊进平底锅内 加点无盐奶油 用小火煎 记得倒入面糊第一面要盖上锅盖等3分钟后再翻面
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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