巧克力布朗尼

适合减脂期吃的低卡 双重布朗尼 无糖无油 简单好吃 ,无油无糖无面粉,低卡爆浆布朗尼,减脂期馋甜品就搞它 #低卡布朗尼 。
icook 2982 阅读

材料单

  1. 240克黑巧克力
  2. 80克无盐奶油
  3. 50克黄糖
  4. 3颗鸡蛋
  5. 140克中筋面粉
  6. 25克可可粉
  7. 2克盐
  8. 1克泡打粉
  9. 50克核桃碎
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将面粉、可可粉分别过筛,备用
  2. 第二步:
    将无盐奶油隔水加热
  3. 第三步:
    融化后加入巧克力搅拌
  4. 第四步:
    加入黄糖搅拌均匀
  5. 第五步:
    加入鸡蛋搅拌
  6. 第六步:
    加入过筛后的面粉
  7. 第七步:
    加入过筛后的可可粉
  8. 第八步:
    加入盐和泡打粉,搅拌均匀
  9. 第九步:
    加入碎核桃 (也可不加,或加自己喜欢的坚果)
  10. 第十步:
    将蛋糕糊倒入推平
  11. 第十一步:
    放入预热的烤箱180度,烤30分钟

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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