香蕉核桃戚风蛋糕

其实这是名厨Masa的食谱。真堪称黄金比例。因为太常用,每次上网都要找好久,干脆写一份存在爱料理收集的食谱中,较容易取得。
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材料单

  1. 140g低筋面粉
  2. 5个蛋黄
  3. 40g白砂糖
  4. 70ml沙拉油
  5. 60ml水
  6. 2根香蕉
  7. 40g核桃(坚果)碎
  8. 6个蛋白
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香蕉应该选熟到皮有些黑斑点的,表示甜度高香味够。将香蕉捣成泥状备用。核桃先用烤箱烤出香味,摆凉,在碾成粉末状备用。
    香蕉核桃戚风蛋糕的加工步骤
  2. 第二步:
    将蛋黄及60g砂糖混合,打成变淡黄色。然后加入沙拉油、水、香蕉泥、混匀。再来加入核桃粉末混匀,再加入过筛好的面粉,混好。
    香蕉核桃戚风蛋糕的加工步骤
  3. 第三步:
    打蛋白,把40g砂糖分3-4次加进去,打发到捞起蛋白呈现尖尖形状(硬)。
    香蕉核桃戚风蛋糕的加工步骤
  4. 第四步:
    用搅拌器把少量蛋白放入蛋黄面糊中,混匀。然后用刮刀,再分两到三次放入蛋白。动作大一点,从碗底往上拌一拌(folding-in)。别搅拌太久,气泡会消掉。
    香蕉核桃戚风蛋糕的加工步骤
  5. 第五步:
    将混好的面糊倒入戚风蛋糕模型里面(八吋),最后撒上些杏仁片。整个模具稍微敲打在沾板上,打出里面大个气泡(约20次)。放入预热150度的烤箱,烤45-50分。
    香蕉核桃戚风蛋糕的加工步骤
  6. 第六步:
    烤好取出,颠倒放,预防缩小。待凉后,用烘培刀划开接合处、侧面、最后蛋糕底部、及中间柱的侧面。就完成,可以享受鬆软美味的蛋糕!
    香蕉核桃戚风蛋糕的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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