许效有约~icook 鲍丝义式香料烘蛋!
富有口感的杏鲍菇丝..与鸡蛋的结合! 加入义式香料~烘出大人&小孩皆爱的 香喷喷蛋料理~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡蛋打散成蛋汁-->将杏鲍菇洗净撕成粗丝-->蛋汁+杏鲍菇+太白粉水+鲜鸡粉,拌匀-->起油锅下锅煎香煎熟-->洒上义大利香料-->完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
接受"辣"者亦可于食用前~洒上七味唐辛子粉!**蛋汁加入少许太白粉水,煎出的蛋会比较嫩哦!**
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