简易情人节主餐❤橙汁鸡丁

情人节在即,除了西餐,中餐料理也是一种好选择,简单容易的好滋味,很适合料理新手。自己手做的橙汁鸡丁酸酸甜甜,正是恋爱的滋味❤
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材料单

  1. 两片去骨鸡腿排
  2. 两茶匙酱油
  3. 两茶匙米酒
  4. 适量地瓜粉
  5. 两颗[酱汁]柳橙
  6. 一颗[酱汁]柠檬
  7. 一茶匙[酱汁]砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    调酱汁:挤两颗柳橙,一颗柠檬汁备用。起一锅先加入一茶匙砂糖,糖以小火炒至溶化后,加入挤好的果汁,煮到酱汁浓稠(过程都要小火,以免烧焦)
    简易情人节主餐❤橙汁鸡丁的加工步骤
  2. 第二步:
    炸鸡丁:将鸡腿肉切块,加一茶匙蛋液,两茶匙酱油、米酒,以及一茶匙地瓜粉抓一抓。热油锅,待油温度至160度后(用筷子测试,当竹筷在油里会冒小泡泡时,代表油温够了),将鸡丁再度沾地瓜粉干粉,下锅炸至金黄色后,捞起沥油
    简易情人节主餐❤橙汁鸡丁的加工步骤
  3. 第三步:
    将炸好的鸡丁和酱汁充分拌好,可以切一些柳橙皮细丝,撒在鸡丁上,颜色更好看。
    简易情人节主餐❤橙汁鸡丁的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
饭要煮多一点:)酸酸甜甜非常下饭逛逛我的粉丝页,看看其他的食谱
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