我的料理个人秀 ~~ 恶魔风香料鸡腿排
话说自从考了西餐 中餐 丙级证照以后 每天在店里看到食材 都会想想 可以做成那些不一样的料理 有时候就是纯西式 或是纯中式 要不就是中西合併 再加个韩式 我的个人秀的相簿中的照片 也就越来越多了 不过每天都一直在吃 只能说 不是我不减肥 只是懒得瘦而已 ><'''后我的料理个人秀 相簿
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
作法1. 首先先把鸡腿去骨 只留小腿最后一小截 (以避免烤鸡腿时 缩的太小) - 第二步：
2. 把调味料中 的 蒜头切碎 - 第三步：
3. 把所有的调味料加入锅中 鸡腿放入 腌约 4 ~ 6 小时 - 第四步：
4. 然后放入烤箱烤熟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
另外有鸡腿去骨教学网址请参考上面唷调味料不管怎样怎样加
几乎都不会失败
20分钟 就是一隻美味的烤鸡腿唷超简单的
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