情人节大餐~红酒醋菲力牛排佐焗番茄薯泥
情人节吃西餐最有气氛了! 亲自下厨为情人作份充满心意的料理... 绝对让妳的他.....更爱妳喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
芦笋川烫后备用 - 第二步：
红酒醋加黑胡椒酱煮开备用 - 第三步：
牛排下锅煎5分钟(先大火两面煎一下锁住肉汁),淋上红酒酱,再搭配蔬菜排盘即可!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
焗烤蕃茄薯泥作法请参考
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