亲子电锅饭(鸡肉&蛋)
电锅饭一直是我省时料理的好方法，今天用鸡肉(妈妈)跟蛋(孩子)做主食材，另外蔬菜部分加入长豆，意外的在食用时感受到花香味耶！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
米洗净加一杯水放一边，并加入一匙盐至水里。 小蕃茄洗好直接放到米中。 长豆，红萝卜切粒状加到米中。 鸡肉切一口大小，跟胡椒盐及油略抓腌一下也放入米上，最后打一颗蛋。就放电锅依煮饭模式煮熟
- 第二步：
时间到即可取出搅拌均匀
- 第三步：
拌匀后直接享用啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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