全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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香蕉布丁牛奶冰沙

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食材都准备好了！ 结果络梨一切开～烂掉了～ 还好有外婆自己种的香蕉🙈
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花生核桃燕麦浆

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古早味的花生米浆是大家非常喜欢的早餐饮品，想变化不同口味再加入烤香的核桃和燕麦，真的很不一样～ 又浓又香只有自己做才喝的到，寒冷的早晨来上一杯整个人都温暖了～ 迎逛逛我的粉丝页，请搜寻FB《庄脚人ㄟ灶咖》有问题留言我会尽快回覆～
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黑糖姜茶

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这么冷的天喝杯黑糖姜母茶让身体暖呼呼 抓住小秘诀干炒提香,姜味十足 连孩子都觉得好喝不呛辣 生理期来的时候也很适合喝喔!!
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冬瓜绿茶蒟蒻冻

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上次在天仁买茶叶时送赠品“绿茶粉”，我不怎么喜欢直接冲泡绿茶的味道，可是我喜欢把绿茶粉放在食物里，比如绿茶香草蛋糕，绿茶奶油夹心，再就是做这个“绿茶蒟蒻冻”！绿茶粉营养价值高，保留丰富的儿茶素，颜色自然翠绿，用蒟蒻粉做出来的绿茶冻，不但味道淡雅清香，而且低热量，低脂肪，零食也可以很健康喔！清爽解腻的绿茶冻和冬瓜茶一起，味道超好！你也试试吧！
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绿豆蒜

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因绿豆去皮后形状像蒜头，所以俗称绿豆蒜，是款屏东在地传统小吃喔！
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九份芋圆地瓜圆DIY~附影片教学

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每到夏天，QQ的芋圆配上冰凉的糖水真的是消暑良伴❤ 只要地瓜or芋头、地瓜粉、糖，三样食材喇一喇就可以了，花少少的钱就可以做出一整盘的芋圆跟地瓜圆，而且随你吃到饱 😁😁 影片请参考--
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米饭圆、地瓜圆

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小时候想吃点心时，母亲会用剩饭和地瓜粉混合在一起做出QQ的汤圆。 地瓜圆、芋头圆很多人会做，这种简单又好吃的「饭圆」现在就很少人提起了。 我的厨房 野犬的春梦：
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