全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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炒四季豆

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品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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紫菜冬粉🌿全素

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紫菜是澎湖海洋生态的天然资源，具有非常高的营养价值，含有丰富的维生素及矿物质，清香的紫菜被冬粉吸收，QQ嫩嫩的滋味，多样化的配料，就是道一百分的料理，快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱:
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地瓜馒头

地瓜馒头
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地瓜馒头
动机很简单，只因为今天是假日，而且有网友发问！所以我做了。防疫期间，大家都喜欢动手做。希望这个食谱对大家有帮助，毕竟家里应该都会囤一些根茎类食物。我的馒头食谱都很简单，而且很适合亲子一起做。
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66.豆干（便宜好吃快速）

66.豆干（便宜好吃快速）

大约10元就能买到3-4片，快速简单好吃，又能补充蛋白质～～～ 小资族、疫情时刻更得好好省吃俭用～～～
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塔香豆干

塔香豆干

今天分享一道方便快捷的料理——塔香豆干。蒜头、九层塔、麻油的香味，加上浓郁的酱油和酱油膏，让豆干的味道更上一层次。这道菜用来做前菜或配菜都非常合适，而且材料、做法简单，10分钟就能完成。
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麻油姜丝秋葵

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利用麻油姜的香气，中和秋葵的黏腻， 让对秋葵气味怯步的人能尝试看看丨f！
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素食水饺（瓠瓜）

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素食水饺（瓠瓜）
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当季盛产的瓠瓜（蒲阿）好大一颗，炒的、卤的都尝试了，做点变化，包成水饺冷冻保存。 当然，加点绞肉，就是荤食啰！
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[开箱素意大利酱] [素意大利酱烧豆腐]

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素食者也能吃到好吃的美大利面或是轻松做出素意大利酱料理，只要有一罐雅涵全素意大利酱即可。 这道素食的意大利酱烧豆腐超好吃！无荤食，利用一些蔬菜及豆腐，还有雅涵全素意大利酱，就能做出一道超下饭的酱烧豆腐。 数据源:
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