麻油姜丝秋葵
利用麻油姜的香气，中和秋葵的黏腻， 让对秋葵气味怯步的人能尝试看看丨f！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用刨刀把秋葵蒂头刨掉，往下多刨一点，让颜色白绿分明
- 第二步：
枸杞温水泡开
- 第三步：
滚水滴少许油烫熟秋葵
- 第四步：
麻油爆香姜丝、枸杞，塩调味，摆盘？
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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