66.豆干（便宜好吃快速）
大约10元就能买到3-4片，快速简单好吃，又能补充蛋白质～～～ 小资族、疫情时刻更得好好省吃俭用～～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
买回的豆干切片或丁
- 第二步：
用油煎（可买现成蒜油，两罐特价时买，特别划算，又不用处理蒜头及厨余）或水煮都行 油煎微微焦黄，淋些香油.酱油，起锅
- 第三步：
想要好看一点，放点葱花即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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