家常菜XO酱炒油菜
小美炒蔬菜，一道蒜香xo酱蔬菜，全程一点油烟也没有，炒出的蔬菜永远都是绿油油的！简单家常青菜料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
油菜洗净切段 可以将骨、叶稍微区分开 现炒骨再炒叶 姜切丝
- 第二步：
中火加油炒香姜丝
- 第三步：
先放菜梗炒到变深绿色再放菜叶一起炒
- 第四步：
倒入菜叶一起翻炒，加一些水，2小匙xo酱，翻拌均匀
- 第五步：
炒熟即可盛盘起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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