中式素食 锅巴豆酥鸡

酥脆的锅巴搭配上炒至香辣的豆酥,让有如鸡肉的猴头菇风味及口感变得十分丰富。
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材料单

  1. 200g调理猴头菇
  2. 100g豆酥
  3. 30g地瓜粉
  4. 40g锅巴
  5. 400g沙拉油
  6. 15g干辣椒
  7. 20g辣椒酱
  8. 20g糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    锅中倒入沙拉油,以大火烧至油温约 160℃。
  2. 第二步:
    将猴头菇切小块,沾裹上地瓜粉,过油炸至金黄,取出沥油;锅巴过油后剥小块备用。
  3. 第三步:
    取一炒锅,开大火加入沙拉油,放入豆酥、辣椒酱及糖炒到香酥,再加入做法 2 及干辣椒拌炒均匀即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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