蚂蚁上树

江湖菜“蚂蚁上树”的正确做法,出锅香辣开胃,不坨不粘锅超下饭,「蚂蚁上树」非常有名,做法却并不复杂。 这次想尝试不用素肉或植物肉,做出一道全素的蚂蚁上树~~
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材料单

  1. 2把粉丝
  2. 5朵干香菇
  3. 2大匙辣豆瓣酱
  4. 100克板豆腐
  5. 1.5茶匙酱油
  6. 20克姜
  7. 1小匙味霖
  8. 300c.c.水
  9. 1小匙白胡椒粉
  10. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备工作(30分钟) 1. 冬粉泡水30分钟,沥干后用剪刀略剪成小段 2. 干香菇泡热水10分钟后切丁 3. 板豆腐用重物压20分钟后,捏碎备用 4. 姜切片后,再切成细丁
  2. 第二步:
    起油锅,将豆腐碎倒入锅中,加入酱油1.5茶匙拌炒至看起来像碎肉末,盛起备用
  3. 第三步:
    重起油锅,把姜丁、香菇丁略爆香后,放入调味料,拌炒至散出豆瓣酱的香味
  4. 第四步:
    倒入炒好的豆腐碎、冬粉、水,迅速拌匀
  5. 第五步:
    撒上白胡椒粉、加盐调味,盖上锅盖、转小火,待汤汁收干即可起锅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 如果赶时间,冬粉也可以改用热水泡3分钟就可用
2. 如果不吃辣,可以试试里仁的陈年豆瓣酱
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