香菇素炒青菜

多吃青菜有益健康，用最简单的调理方式，获取最多的营养

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材料单

1把青菜
数朵鲜香菇
2小匙盐
少许姜丝

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
先把姜丝及香菇入锅爆香
第二步：
加入青菜和调味料一同拌炒
第三步：
炒至青菜软化即完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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