小麦草豆浆拿铁|全素

为豆浆来点变化吧!让小麦草粉的淡淡草香和蜂蜜的花香甜蜜,为早餐豆浆加点新意,一次吃进更多营养!
icook 2715 阅读

材料单

  1. 1.5小匙(3g)小麦草(苗)粉
  2. 100ml热水
  3. 130ml豆浆
  4. 适量蜂蜜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将小麦草(苗)粉冲泡热水融化,放冰块降温,再加入蜂蜜搅拌。
  2. 第二步:
    想做出层次感,可先在杯中倒入豆浆。
  3. 第三步:
    最后加入搅拌完成的小麦草(苗)饮品即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部