波菜豆包卷
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
菠菜入滚水川烫后，冰镇定色拧干 - 第二步：
生豆包摊平，将拧干波菜放在豆包一侧向另一侧捲紧 - 第三步：
先将豆包捲收口处朝下入平底锅煎定型，再翻动豆包捲让四面都煎上色即可 - 第四步：
煎上色的豆包捲稍微放冷会比较好切
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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