气炸栉瓜
不流汗、清爽好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
栉瓜洗干净，去头去尾
- 第二步：
切片，约0.5公分
- 第三步：
倒入适量橄榄油、黑胡椒、盐巴，抓匀
- 第四步：
放入气炸锅，180度/8分钟
- 第五步：
时间到就拿出来，不要闷！
- 第六步：
不流汗就能完成度料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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