意大利面沙拉
炎炎夏日就该来碗清爽的意大利面沙拉，色彩缤纷的生菜加上酸甜爽口的油醋酱，做法简单又美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红酒醋、柠檬汁、砂糖、盐搅拌均匀，加入橄榄油、黑胡椒粉、辣椒片、义式综合香料
- 第二步：
小黄瓜、紫洋葱切薄片，牛番茄去籽、切丁，蒜头磨成泥
- 第三步：
水滚加盐，蝴蝶结面/螺旋面入锅中煮熟(10~12分钟)
- 第四步：
小黄瓜、紫洋葱、烫好的义大利面泡入冰块水中
- 第五步：
将沥干的生菜、义大利面摆入碗中，与蒜泥、沙拉酱混合
- 第六步：
摆上柠檬片、香菜装饰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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