炒地瓜叶 #魔力家快煮锅
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料： 1.蒜头切片 2.地瓜叶清洗，切成适当大小 烹煮： 1.加油入锅，均匀绕满底部 2.丢入蒜片 3.插电开伙 4.蒜片爆香后丢入地瓜叶 5.倒入少许水（避免干烧断电） 6.加些盐巴调味 7.起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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