甜椒炒马铃薯

奶油的香气和鲜甜的甜椒,再加上煎到有点QQ口感的马铃薯,真的非常好吃。
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材料单

  1. 2颗马铃薯
  2. 1/2颗红甜椒
  3. 1/2颗黄甜椒
  4. 适量鸿喜菇
  5. 1/4颗洋葱
  6. 4瓣蒜头
  7. 1隻青葱
  8. :<调味料>
  9. 10g奶油
  10. 适量烹大师
  11. 适量盐巴
  12. 适量黑胡椒
  13. 适量义大利香料
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯切成块状,然后在活水下冲洗至水呈干净透明状、红黄甜椒洗净去籽和白膜后切成片、鸿喜菇去除根部、洋葱切丁、蒜头切末、青葱切末备用。
    甜椒炒马铃薯的加工步骤
  2. 第二步:
    马铃薯放进电锅蒸熟后取出备用。
    甜椒炒马铃薯的加工步骤
  3. 第三步:
    冷锅小火加入奶油,奶油融化后加入洋葱炒至透明,再下葱白、蒜末爆香。
  4. 第四步:
    加入彩椒、鸿喜菇炒至七八分熟后取出备用。
  5. 第五步:
    原锅加入少许油,下马铃薯用中小火煎至微焦。
  6. 第六步:
    加入作法(4)和<调味料>拌炒均匀即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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