炒甜豆鲜菇玉米笋
这道时蔬料理，色彩缤纷，让人食指大动，吃起来非常香甜美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅先爆香蒜末，虾米，姜丝，辣椒
- 第二步：
放入鲜菇拌炒
- 第三步：
鲜菇炒软炒香后再撒上白胡椒粉拌炒
- 第四步：
接着放入甜豆，玉米笋拌炒
- 第五步：
接着加入适量的高汤或水拌炒，放入盐巴调味即可。
- 第六步：
完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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