炒苋菜

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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材料单

1大把苋菜
3大瓣蒜瓣
略大于0.5小匙盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
菜切断洗净
第二步：
热锅下一匙油油热后加入蒜瓣爆香
第三步：
下苋菜翻炒不用加水菜本身会出水
第四步：
加盐调味完成✅

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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