爱心紫色茄.全素

#紫色面向上 #冷水冷锅+一些油 #盖紧锅盖 #有孔塞孔有缝塞缝.

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材料单

2条茄子
3颗水果椒.
1瓶素肉.
2-3棵青江菜烫好备用

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
茄子平铺锅子+水+油..锅盖盖紧.开火3分钟..
第二步：
里面划刀.较快熟
第三步：
里面的馅料依自己喜好更改

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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